精子质量关系到育龄夫妻能否顺利受孕，优质的精子不仅可以提升受孕的成功率，也可以提升胚胎的质量，对于优生优育是十分重要的。深圳武警医院生殖助孕科男科专家李志强医生指出，精子畸形是导致当前男性不育的一个常见的病因，育龄的男性朋友一定要关注自己的健康，养成良好的生活习惯，积极预防精子畸形。
育龄男性如何预防精子畸形?
1、避免食用会杀精的食物和药物。棉籽油中的棉酚会杀精，一些药物也会有杀精的副作用，可导致男性出现少精、精子畸形的状况，男性朋友要避免食用会杀精的食物要药物。
2、远离不良的环境。人在恶劣的环境中，身体会受到影响，如内分泌功能等。而男性内分泌出现异常，无疑会影响到男性的精子质量，导致精子数量减少、畸形等。
3、远离有害物质。环境中的有害物质也会对男性的精子造成损害，可导致精子畸形，男性朋友要注意这一点。
4、控制体型。过度肥胖会导致腹股沟部位的温度上升，会损伤到人体的生精功能，导致男性不育。因此，男性一定要控制体型，防止精子畸形。
此外，还需要提醒男性朋友们的是，要预防精子畸形，还要远离抽烟、酗酒等不健康的习惯，香烟中的尼古丁以及酒的主要成分酒精会伤害精子，导致精子数量减少、畸形等，预防精子畸形，就一定要远离这些不良的习惯。
