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怎样调整多囊卵巢患者的生活方式

多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。多囊卵巢综合症的主要表现有肥胖,不孕,多毛等。多囊卵巢综

多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。多囊卵巢综合症的主要表现有肥胖,不孕,多毛等。多囊卵巢综合征的远期并发症主要有糖耐量异常、非胰岛素依赖性糖尿病、肥胖、高血压和心脑血管疾病。可见多囊卵巢综合症的危害有多大,多囊卵巢综合症的治疗很重要,不过生活方式的调整也很重要。那么怎样调整多囊卵巢综合症患者的生活方式?

生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗,为多囊卵巢综合症重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动,减重5%可能恢复月经周期,增加排卵率,为肥胖不孕多囊卵巢综合症患者的首选。

怎样调整多囊卵巢患者的生活方式

主要有以下几点:

一、坚持长有效的体育运动。

二、行为治疗,减轻压力,保持良好的心理状态。

三、行为治疗、节食与运动疗法联合治疗。

四、适当节制饮食,养成良好的饮食习惯。

五、戒烟、减少饮酒。

六、避免过度节食和短期内过度减轻体重。

七、针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案。

八、对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹。

生活方式的调整应该作为肥胖、超重PCOS患者药物治疗的基础,以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力,节省时间和金钱,还可以降低代谢综合征的发生率。


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