根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球成年人肥胖率自1975年以来几乎翻了一番。2016年，全球超过13亿成年人被认为是超重，其中超过4亿成年人被认为是肥胖。这可能与生活方式变化、饮食结构改变和城市化等因素有关。
我们都知道，肥胖会给身体健康带来很多负面的影响，尤其是想做试管婴儿的女性，可能会对试管的成功产生影响！
以下是一些与肥胖相关的影响和风险：
生育率降低：肥胖可以干扰女性的激素平衡，影响卵巢功能和排卵过程，从而降低成功受孕的机会。
卵巢刺激困难：对于肥胖的女性，进行试管婴儿过程中的卵巢刺激可能更加困难。由于肥胖会改变身体组织和荷尔蒙水平，可能需要更高的药物剂量才能达到适当的卵泡发育。
手术操作困难：肥胖的女性在进行卵巢采集手术时可能面临更高的手术难度和风险。由于脂肪组织的增加，手术视野可能受限，操作技术上也更具挑战性。
孕期并发症风险增加：肥胖孕妇在怀孕期间面临更高的并发症风险，如妊娠期糖尿病、高血压和产前子痫等。这些并发症可能对胎儿和母亲的健康都带来风险。
试管开始前，如何科学减肥？
1、改变不良生活习惯，适度运动
增加身体活动量，包括有氧运动（如散步、跑步、游泳）和力量训练。坚持每周锻炼3-4次，每次40分钟以上。减少久坐的行为，是减重比较有效的方法。
2、改变饮食方式，坚持低热量饮食
采用均衡和营养丰富的饮食。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白质的摄入，减少高脂肪、高糖和加工食品的消费。注意控制饮食中的总热量摄入量。保持规律的进餐时间，避免过度饥饿或过度饱食。建议多次进食，每天分成几个小而健康的餐食。
3、健康的生活方式
保持健康的生活方式习惯，包括充足的睡眠、减少压力、戒烟和限制酒精摄入。
尽管肥胖可能对试管婴儿过程产生一些负面影响和风险，但并不意味着肥胖的女性不能进行试管婴儿。肥胖患者在进行试管婴儿前可以通过减重提高受孕率，还可以减少女性孕期并发症，更有利于生下健康的孩子，终身获益。
