调整起居：不要熬夜，早睡早起；避免久坐，坚持适当运动锻炼
平衡膳食：荤素搭配合理，多食富含营养的纯天然食品，少食油炸辛辣的食物
忌烟戒酒：备孕期间，一定要戒烟酒
避免高温：不穿紧身裤、尽量不要蒸桑拿泡温泉、不要长时间骑自行车
远离毒品：禁用毒品，紧身服用来源不明的药物和补品
劳逸结合：适当调节生活、工作的压力，避免过度劳累，放松心态
深圳武警医院生殖助中心【官网】http://www.szwjivf.net
预约电话：0755-82059741 0755-82056069
男性朋友们应重视优生保健，科学备孕！
调整起居：不要熬夜，早睡早起；避免久坐，坚持适当运动锻炼平衡膳食：荤素搭配合理，多食富含营养的纯天然食品，少食油炸辛辣的食物忌烟戒酒：备孕期间，一定要戒烟酒避免高温：不穿紧身裤、尽
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或者拨打咨询热线：0755-82059741 / 82056069
医院地址：深圳罗湖人民医院-医技楼：3楼、6楼（罗湖区友谊路47号） (详细地址请查：来院路线)
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