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想要一个健康可爱的宝宝,这12项准备一项也不能少!

1、有准备、有计划的妊娠,避免高龄妊娠2、合理营养,控制体质量(体重)增加3、补充叶酸4、有遗传病,慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,应予以评估并指导5、合理用药,避免使用可能影

1、有准备、有计划的妊娠,避免高龄妊娠

2、合理营养,控制体质量(体重)增加

3、补充叶酸

4、有遗传病,慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,应予以评估并指导

5、合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物

6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,避免密切接触宠物,避免感染弓形虫

7、坚持良好的生活方式

妊娠

8、调整心情,缓解心理压力

9、合理选择运动方式,强度不要过大

10、减少摄入咖啡因的量

11、禁止酗酒

12、禁止吸烟

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