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试管婴儿过程中哪些食物可以提高胚胎质量呢?

试管婴儿的胚胎质量是影响试管婴儿成功率的关键性因素,因此,提高胚胎质量可以增加试管成功率。那么,在日常生活中,可以通过摄入哪些食物可以提高胚胎质量呢?一、富锌食物锌有助于

试管婴儿的胚胎质量是影响试管婴儿成功率的关键性因素,因此,提高胚胎质量可以增加试管成功率。那么,在日常生活中,可以通过摄入哪些食物可以提高胚胎质量呢?

试管婴儿 (57).jpg

一、富锌食物

锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物,但无需刻意进补。

我们推荐给准妈妈的含锌食物有:

1.植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

2.动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡鸭肉、蛋类、猪肉等含锌也较多;

3.其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

二、富含抗氧化物质的食物

提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。这与精子活力的保持是一样的,维生素E有助于提高精子活力也是这个道理。因此准妈妈可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物。这类食物包括番茄、橙子、苹果等新鲜蔬果。

三、豆浆

准妈妈每天可喝一杯豆浆,调整内分泌生理机能,使月经周期保持正常。

四、其他食物

中国传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。

保证试管婴儿中卵子的活力有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康、聪明的宝宝。不正确的饮食会损害生育能力,所以在孕前一定要改掉一些不良饮食习惯,比如挑食、偏食、不规律的三餐等。

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