多囊患者如何减重?

数据显示，多囊卵巢患者减重5-10%可以使月经趋于规律，帮助恢复排卵，改善轮子质量，提高试管婴儿妊娠率。那么，多囊患者如何减重? 1、改变生活方式作息规律、饮食清淡定时定量、戒高糖高脂食物、戒烟酒 2、坚持适当运动慢跑、快走、骑车、游泳等，运动时

数据显示，多囊卵巢患者减重5-10%可以使月经趋于规律，帮助恢复排卵，改善轮子质量，提高试管婴儿妊娠率。那么，多囊患者如何减重?

1、改变生活方式

作息规律、饮食清淡定时定量、戒高糖高脂食物、戒烟酒

2、坚持适当运动

慢跑、快走、骑车、游泳等，运动时间30~60分钟/次，运动强度由低到高，运动频率3~5次/周

多囊卵巢

3、运动配合药物

使用降雄激素的药物、降胰岛素的药物，有生育要求的用促排卵药物等。

每个患者的疾病情况复杂、严重程度不同，雄激素特别高、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病的、着急怀孕的、不能坚持运动的等等，需要药物治疗再配合运动!

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