部分大龄女性由于长期不孕，而受到来自亲人、朋友以及社会的多重压力，而过大的心理压力往往会使患者自身陷入紧张、焦虑、担心、惧怕等负面情绪中，甚至会诱发抑郁症。深圳武警医院生殖助孕科专家表示，准备通过试管婴儿或正在接受试管婴儿治疗的大龄女性，在日常生活中一定要学会缓解心理压力，只有良好的情绪状态才更助于不孕者尽快怀孕。
1、做自己感兴趣的事情。比如看书、听音乐、运动、旅行等，都可以分散大龄女性的注意力，同时得到心灵的放松。
2、夫妻之间倾诉交流。生育宝宝是夫妻两个人的事情，大龄女性除了要多鼓励自己，让自己振作起来，也要积极与丈夫沟通。作为丈夫也应给予大龄女性更多的理解和关爱，这样可大大缓解大龄女性的不良情绪和压力。
3、学会坚持，懂得放弃。年龄较大、身体状况较差，是大龄女性做试管婴儿成功率低的主要原因，所以大龄女性应当抱有顺其自然的态度，尽力而为。在身体条件允许时，学会坚持。在身体条件不适宜时，要学会放弃。
、信任自己选择的医生。大龄女性患者做试管婴儿要相信你的主治医生制定的方案最适合你的身体情况，不要与其他患者作比较，不要过度交流，随意判断，这样对治疗没有任何帮助，只是徒增烦恼罢了。
