由于多囊卵巢的影响，小姐妹们需要控制自己的体重，以让疾病症状不严重。肥胖是多囊卵巢姐妹的体征，对于特别爱美的小姐妹来说，还可以
在饮食上做到尽量控制，但是对于吃货姐妹来说除了要美还要吃，所以建议这些姐妹们做到“低脂低糖高蛋白”，让生活美起来。
糖和脂肪是多囊卵巢姐妹的天敌。其实现代人的肥胖问题一直困扰着众人。高糖和高脂肪可增加心血管系统疾病，可诱发糖尿病等，还对生育功
能造成影响。
面对多囊卵巢，姐妹们可以多吃蛋白，少吃蛋黄，这是因为蛋白中蛋白质多蛋黄中胆固醇丰富;常喝低脂牛奶，不吃奶油;可以选择鸡胸肉、鱼肉
、牛肉这样的肉类，少吃猪肉和羊肉;可以适量吃豆制品，不要偏食。
肥胖型的多囊卵巢姐妹们千万不要用节食来对抗肥胖。临床上发现，过度节食恰恰会诱发多囊卵巢的发生。节食后，会导致体内内分泌紊乱，使
得身体虚弱，免疫力下降，损害健康，而健康是无价的。
对于多囊卵巢姐妹来说，控制食量、调整饮食结构、增加锻炼三者要结合起来，这样才能穿的美美、吃的好好。
