在胚胎移植后，很多试管妈妈没有了生殖医生的千叮咛万嘱咐，从辅助角色转换到主导角色，突然之间有那么点无所适从。因而对于胚胎移植后的种种事项就特别留意，总想让自己的心安稳一点。那么，试管移植后应该怎样活动好呢?
深圳武警医院生殖助孕科专家表示，试管婴儿移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺，不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来。但是48小时后，可以在屋内或室外少量小幅度活动。切记不要长期卧床。长期卧床会让试管妈妈腰酸背痛、身体僵硬、腰骶部不适，还会让下肢及盆腔血液循环不畅，形成静脉血栓，同时也会胡思乱想，从而使得精神上的枷锁越戴越重，造成情绪焦虑、不安，还会引起消化不良、便秘腹胀等。
专家建议，胚胎移植后最重要的就是要遵医嘱用药，不能停药、减药，另外，要放松情绪，调整好心态。这样才有助于胚胎的着床发育。
