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肥胖女性为啥不孕?

近年来经济、社会的快速发展,使得人们的饮食日益丰富,生活日益舒适,与此同时,越来越多的人加入肥胖的行列。众所周知,肥胖与多种慢性疾病有关,易引发代谢综合征、高血压、2型糖尿

近年来经济、社会的快速发展,使得人们的饮食日益丰富,生活日益舒适,与此同时,越来越多的人加入肥胖的行列。众所周知,肥胖与多种慢性疾病有关,易引发代谢综合征、高血压、2型糖尿病、冠心病等疾病,但是肥胖对生殖内分泌系统的影响往往容易被人忽视。临床发现,与正常体重女性相比,肥胖女性月经更易紊乱,受孕变得更为困难。那么,肥胖女性为啥不孕?

肥胖女性不孕

(1)肥胖会使女性性欲下降,从而妨碍正常的性生活。

(2)肥胖可导致女性内分泌功能紊乱,性激素合成和分泌的改变,导致月经异常、排卵障碍,从而影响生育。

(3)肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下,比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯,那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。

那么如何健康有效地减肥呢?营养学专家总结成功减重的关键:一是作息规律、早睡早起,三餐定时,尽量不吃零食;二是饮食中补充适量蛋白质;三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入量,保证维生素和矿物质的吸收,而减少精细加工食物的量;四是每天喝足八杯白开水,大约2000-3000ml;五是饭后不要马上坐下来,可散步半小时,晚上七点、最晚八点以后不再进食;六是适当运动。还有,必要时可寻求内分泌医生和营养科医生的帮助。

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