如今不孕不育人群在逐年增加，不过不孕不育已经不再是过去那种难以治愈的疾病了，辅助生殖技术的出现，尤其是试管婴儿出现解决了大多数不孕患者生育难题，不过在做试管婴儿时，很多患者都承受着巨大的压力，尤其是女性患者，她们往往抱着这是最后一根救命草的想法来的，因此在整个过程都在担心是否能够成功，一点点小问题都能让整个神经紧绷起来，但是精神太紧张，反而对于试管婴儿成功率有负面影响，所以女性朋友们要学会减压。下面小编就整理几个减压方式：
1、和有相同试管经历的姐妹们一起交流和探讨。在试管婴儿治疗路上，肯定充满了疑问，而和同条路上的姐妹交流探讨，会觉得这条路上有很多人和自己一起，而姐妹们互相鼓励和安慰，也会让你自己充满力量。
2、自然疗法也是不错的选择。针灸、瑜伽、冥想、普拉提等是目前几种不错的自然疗法，可以帮助女性在试管婴儿治疗过程中舒缓压力，女性朋友们有空就多做做自然疗法吧。
3、开个微博或者找个专业的试管婴儿论坛或者加入QQ群，和姐妹们一起互相帮助，还能够培养爱好，多逛论坛和微博，让自己的注意分散，而不是只关注试管婴儿成功率。
4 治疗自己的治疗历程 在记录的过程中，不但给方便自己治疗，从心理上来看也会觉得自己在很认真的做一件幸福的事情，将这一路遇到的开心和不开心的事情统统记录下来，发泄出来，心情自然会好起来！
