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素食真的会导致女性不孕吗?

在如今这个年代,明星的私生活俨然成为了大家茶余饭后的谈资,不少女明星婚后不孕自然会被人拿来说,在各种不孕的原因中,有那么一条“长期吃素,而且饭量吃得少,那么瘦,身体里没几分油

在如今这个年代,明星的私生活俨然成为了大家茶余饭后的谈资,不少女明星婚后不孕自然会被人拿来说,在各种不孕的原因中,有那么一条“长期吃素,而且饭量吃得少,那么瘦,身体里没几分油脂,所以导致月经不调,以致不孕。”这种说法是否正确呢?素食真的会导致女性不孕吗?

所谓素食,通常都分为两类,一类是“蛋奶素食”,也就是仅仅不吃动物的肉及其制品,不过蛋类和奶类还是能够吃的,而另外一种就是“严格素食”,所有的动物性来源的食物都不能吃,这自然也就包括奶类和蛋类。蛋类和奶类都是非常好的蛋白质来源,而且还能够提供非常丰富的钙质和蔬果中相对贫乏的脂溶性维生素,因此蛋奶素食主义者的饮食质量基本和普通肉食者没有差别,这么看来,素食主义好像并不会带来什么健康问题。 可是,上述的情况仅仅只是理想状态。在没有科学饮食指导的情况下,如果想要做到完全的营养均衡还是有一定困难的,而且由于加上一些女性因为减肥的关系,机体脂肪比例过少,或者短期内体重下降过快,这些统统都会导致雌激素水平不足,出现月经紊乱甚至闭经了,一样以来卵巢不排卵,宫颈粘液也不那么多那么稀薄了,导致自然受孕率下降。另外,纯素饮食者更容易出现缺钙、铁和维生素B12的问题,作为孕妇也不利于胎儿的生长发育。

不过这里要说的是,虽然说素食主义者由于饮食的单一,比一般的人更加容易出现雌激素水平紊乱,影响到受孕,临床上很少有因为单纯因为吃素导致不孕的人。   结论:流言部分证实,虽然说素食不是导致不孕的必然因素,因为素食的饮食容易出现蛋白和脂类的摄取不足,会让体内雌激素不足,影响到受孕。因此,素食的人一定要注意的科学地安排饮食,,其实对于不孕的人来说,需要考虑的因素非常多,素食不是主要原因,最好还是要去正规的医院检查,确定主要原因,对症治疗。


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