深圳武警医院助孕科专家分析，由于影响胚胎的因素有很多，而对于经历一次或多次移植失败的朋友，倘若是没有查找到原因，并制定更合适、更好地解决方案，出现第二、第三次失败的可能性极大。此外，专家还指出，主要根源在于胚胎质量与子宫内环境，想要提高囊胚的着床率，则需要针对这两个方面进行“调养”。
下面，我们就跟着深圳武警医院生殖助孕科专家来了解一下胚胎着床率一些可行的方法：
1、提高精卵质量
胚胎是由精子卵子结合形成的，因此胚胎的质量取决于精卵质量。所以，提高精卵质量是关键。
提高精卵质量的前提：改善生活作息调养好身体，例如，避免熬夜、戒烟戒酒坚持运动锻炼，高蛋白饮食，同时要保持愉快的心情。女性可在医生的指导下服用辅酶Q10提高卵子质量，男性服用男宝胶囊提高精子活力和质量。
2、保证囊胚的健康
试管婴儿经验丰富的专家在高端的胚胎实验室和先进设备的支持下，将受精卵培育至第五天，形成囊。具有形态稳定、结构完整、生命旺盛、着床能力强等特点，且经过培育若是将质量不过关的囊胚则会停止发育，优胜劣汰挑选出优质囊胚。
3、为囊胚营造优越的生长环境
囊胚是否移植成功，其中一个因素就是子宫内膜环境。一个良好的子宫内环境，可以帮助囊胚顺利种植和着床。临床研究发现，最佳的子宫内膜厚度在8-12mm最适合囊胚着床。
4、囊胚移植后的有效管理
a、黄体支持，移植后根据母体情况注射注射黄体酮或HCG，促进黄体细胞的增生，孕激素的合成与分泌，支持黄体功能，可促进子宫内膜的增长，有利囊胚着床。
b、指导及建议。移植后女性需卧床休息48小时，可以平卧、侧卧，也可以斜倚在床上，但角度需要小于45°，不要起床过猛;同时，48小时内不要洗澡，防止因地面湿滑而导致流产发生。应避免用力运动或过于劳累(慢走或是骑自行车都不行)，而在48小时后，可下床慢走或在室内是适当活动，有利于健康以及消化。同时，平衡营养、保持轻松、愉快的心情；切忌太过于焦虑或不安，这均不利于囊胚的着床。
