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高龄怎么怀孕

高龄女性备孕的6点建议。1、评估卵巢储备功能卵巢是卵巢产生和发育的唯一器官,卵巢储备功能的好坏,直接影响到女性的生育能力。一般情况下,卵巢功能是受年龄决定的,年龄越大的女

高龄女性备孕的6点建议。

高龄

1、评估卵巢储备功能

卵巢是卵巢产生和发育的唯一器官,卵巢储备功能的好坏,直接影响到女性的生育能力。一般情况下,卵巢功能是受年龄决定的,年龄越大的女性,卵巢功能越差,这是自然规律。因此,对于高龄备孕女性,建议最好到专业医院对自己的卵巢功能进行一次全面、系统的评估。

2、治疗基础疾病

基础疾病的危害可能在孕期被放大,最终带来意想不到的麻烦。因此,在备孕期间,要特别重视对基础疾病的控制,如糖尿病、心脏病、高血压、甲状腺疾病等,最好在医生的指导下服药,以控制病情。

3、适量运动

适当的体育锻炼可以增强心肺功能,同时增加肌肉力量以及身体柔韧性,这些都对顺利度过孕期和生产很有帮助。

4、合理摄入一样

孕前需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜,大龄孕妇可增加含钙食物的补充。同时在孕前三个月和孕早期要补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形。

5、避免有毒有害或放射性物质

备孕期间,尽量不要入住新装修的房子里。怀孕前三个月,除非必要,否则尽量不做放射性检查,如X射线、CT等。

6、减少熬夜次数、戒烟酒

夫妻双方在备孕期间都应该保证充足的睡眠,戒烟戒酒,保持心情愉悦,将身体调整到最佳状态。


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