所谓卵巢早衰，主要是指的卵巢功能衰竭导致女性在40岁就闭经的情况，卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开，因此女性一定警惕以下几种生活习惯，避免出现卵巢早衰。
第一、过度减肥
女性通过节食和吃素达到减肥目的是都是非常不健康的饮食习惯。如果需要减肥的话，一定要科学的减肥，不可盲目的节食，这样会导致营养不良，蛋白质摄入不足。等到人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，促性腺激素就会分泌不足，于是卵巢功能就会衰竭，而如果女性的体内脂肪低于一定比率，还可能导致月经紊乱或者停经，严重时甚至会导致不孕。
第二、长期接受电脑辐射
研究显示，电脑辐射可能会影响到卵子质量，不过要想完全避免电脑辐射又不太可能，很多人觉得，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，这种想法是错误的，辐射最大的地方并非显示屏而是电源。
第三、常吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，可能会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，影响到卵巢的功能，导致卵巢早衰。
