深圳罗湖试管婴儿中心
当前位置:首页 > 最新动态 > 行业新闻
深圳罗湖人民医院生殖医学科交流群
深圳罗湖人民医院生殖医学科电话咨询
行业新闻

女性怎样提高卵子质量,让好孕到来

建立科学的生活方式◆合理安排生活节奏,做到起居有常、劳逸结合,可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等,杜绝偏食、挑食

建立科学的生活方式

◆合理安排生活节奏,做到起居有常、劳逸结合,可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等,杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

保持乐观愉悦的心情

◆女性朋友要学会心理调适和情绪调节,正确对待心理冲突,及时宣泄不良情绪。

30.jpg

合理饮食、均衡营养

◆多摄入维生素E有助于提高卵巢功能,富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。

◆多摄入鲜蔬果汁,其所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

◆多摄入海藻类,海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,可减少放射性疾病的发生。

◆多摄入豆类食物,维生素多样,可助于性激素分泌,可以清除易致畸形的物质。

保证睡眠充足

◆充足的睡眠是保证身体健康的必需品。养成午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也大有益处。

◆运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时生活中,女性朋友一定要注意加强体育锻炼。促排卵时避免剧烈运动。切记:能步行就步行,能站着就不要坐着。


温馨提醒:如果您有试管婴儿的问题想要咨询我们的专家,请点击下方“在线咨询”按钮
在线咨询 网上预约
或者拨打咨询热线:0755-82059741 / 82056069
医院地址:深圳罗湖人民医院-医技楼:3楼、6楼(罗湖区友谊路47号) (详细地址请查:来院路线)
网站地图 - 中心概况 - 最新动态 - 领先技术 - 专家团队 - 就诊流程 - 生育百科 - 联系我们
地址:深圳市罗湖区春风路3026号 电话:0755-82059741 82056069
COPYRIGHT 2014-2024 ALL RIGHT RESERVED 深圳罗湖试管婴儿中心 版权所有 粤ICP备