试管移植后该躺还是不躺？

试管婴儿移植手术做完之后，到底需不需要卧床休息?几乎是每位患者心头的纠结，还有一部分患者为了“安全起见”，日夜卧床休养长达几个月，过程可以说是苦不堪言呐!下面深圳武警医院专家将为大家说一说：试管移植后该躺还是不躺？

试管女性经历了治疗、取卵、移植后，的确需要充足的睡眠和休息来缓解紧张的心情，但是睡眠时间不宜过长，一般来讲成年人昼夜睡眠时长7-8小时足够，适当的睡眠时间可以达到体力恢复、促进身心健康、维持新陈代谢的作用。但是过多的睡眠会适得其反，会使人变得懒惰、软弱无力、记忆力下降。

有些人说，我可以保证不多睡，但我想长期卧床休息可以吗?我们先来分析一下这类人的心理：

1、担心走路、爬楼梯、坐车等活动会让胚胎“掉出来”，卧床可以减少身体的活动，让整个身体平平静静，那么胚胎在子宫里也会很平静很安全;

2、听有的人说自己就是躺了多少天才怀孕的，所以自己也想这样试一试。

移植后的纠结——躺还是不躺?

首先，您要相信自己的子宫。

女性的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕后期她会变得巨大，在怀孕初期，子宫却像杏那么大，可想而知，子宫的肉肉们多么强大啊，她们会给胚胎提供非常安全的保障。

第二，您要相信自己的胚胎。

胚胎是鲜活的小生命，它有自己与生俱来的求生能力，胚胎在子宫内会有“游走”的过程，它会寻找喜欢的地方进行着床，它没有那么脆弱，不会因为妈妈的日常活动而搞得自己东倒西歪或是“掉出来”!

第三，您要相信科学。

绝大多数生殖中心的数据统计均表明，移植后卧床休息时间长短与试管婴儿成功率没有联系。您可能会听很多人说自己长期卧床最终顺利怀孕了，怀孕是有可能的，但是长期卧床不会提高怀孕的成功率。

第四，您要相信自己。

您要相信自己有能力获得宝宝，有能力给宝宝一个更加健康的母体环境，过多的卧床休息对于提高成功率是没有帮助的。

既然无需多躺，移植后该干点什么呢?

答案四个字：正常生活

可以上班、坐车、走楼梯、外出、看电视、听歌、看书等等，努力让自己向往常一样平淡、开心的生活，但是也要爱护自己的身体，重体力劳动、剧烈活动就免了，不要让自己劳累哦!

您可以卧床休息，但要适量，当您感觉身体不适、肌肉疼痛、心烦意乱、孤单无聊，甚至消化不良、便秘时，您要知道这是身体发出的信号，它告诉您该起床了!