受疾病、环境、不良生活习惯等因素的影响，男性的精子质量日益下降。门诊中因男性精子质量差，导致不能生育的家庭也越来越多。在这样的现状下，很多男性开始担心自己的精子质量，其实精子质量好不好，通过观察以下这4个指标就能知道。
①精液量，愁多也愁少
一个健康正常的男性一次性射出的精液量是在2~7毫升左右，超过7毫升属于精液量过多，这种情况中的精子密度比较低，容易从阴道中流出，让精子总数量减少。少于2毫升是精液量过少，这种情况下中所存在的高质量精子也比较低。
精液量过少症：0.5~2毫升；0.5毫升（＜1厘米）；1毫升（＞1厘米）；2毫升（＜2厘米）
精液量正常范围：2~6毫升‘’3毫升（＜2.5厘米）；4毫升（＞2.5厘米）；5毫升（＜3厘米）；6毫升（3厘米）
精液量过多症：7毫升以上；7毫升（＞3厘米）；8毫升（＞3厘米）
②颜色，至清则无“精”
正常健康的精液大部分是淡黄色或者透明色
如果呈白色或黄色清亮，则可能是无精症。
如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。
一看到“血精”两个字，有些男同胞就吓得不得了，以为自己得了什么病。
其实不用太紧张，最常见的是以下两种原因：
1.性生活频率过高，导致精囊长期充血，静脉扩张引起出血；
2.长期没有释放，突然有了性生活，蓄积的精囊分泌物瞬间就排空了，压力突然没了，囊壁上毛细血管可能会破裂出血。
这两种情况，只要先把性生活停一停，一到两周后就会恢复正常，不用太担心。
当然，血精也有可能是由疾病引起，比如功能性血精症、精囊炎和前列腺炎、精囊囊肿或扩张，还有肿瘤等其他罕见的因素。
若是这些情况，应及时停止性生活就医治疗。
③黏稠度，如胶冻状
正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状，然后逐渐变化。
若新排出的精液呈米汤样，可能为先天性精囊缺如，或精囊液流出管道阻塞致精液稀薄。
黏稠度下降，还有可能是精子密度太低或无精子症。
④液化，15分钟内搞定
正常精液排出后，呈胶冻状，在酶的催化作用下，30分钟可完全液化。如果超过30分钟仍未液化，精子无法游动，也就失去了与卵子结合的机会。
出现液化时间延长、不完全液化或不液化时，则要考虑精囊或前列腺炎症。
这种情况要及时去医院治疗，否则会导致精子在女性生殖道内的运动明显受阻，不能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管与卵子相遇，造成女方受孕困难。
温馨提示：要想提高怀孕几率，实现优生优育，男性的精子必须达到上述标准，其中有任何一个不达标，都会降低怀孕几率，甚至导致无法生育。
