在进行试管婴儿治疗时，胚胎移植一直都是让患者既激动又担心的环节，激动的是，久盼之后，宝宝终于要来报道了，而担心的是，在胚胎移植之后，怕胚胎不着床。在胚胎移植之后，患者通常会将注意力集中在胚胎着床这一件事情上，这个时候，一旦出现某种症状，患者就会紧张不已。
影响胚胎着床的因素很多，子宫环境、胚胎质量、医生的技术水平等都会影响到胚胎的着床率，然而，这些影响因素大部分在胚胎移植前进行调整和避免，有的甚至需要在进入周期前就开始调理。那么，在胚胎移植之后，怎么才能提高胚胎的着床机率呢？
1.生活习惯
在胚胎移植后48小时内，建议多躺，且姿势以平躺为主，不要腹部用力和热敷，如果有小孩儿在旁边，尽量少抱孩子。在48小时后，如果身体没有什么不适的话，可以起床适当地活动活动，但是动作要轻，不能做剧烈的运动，适当地活动能够促进肠胃蠕动，有助于加速身体的新陈代谢，从而避免便秘。
另外需要注意的是，在胚胎移植之后，要注意保暖，不要感冒，禁止乱用药，即使感冒了，能坚持就检查，如果实在坚持不了，需要到大型权威的医院进行就诊，并且要将目前的身体情况告知医生。在胚胎移植之后到胚胎稳定这段时间，严格禁止性生活，以免影响胚胎的着床和发育。
2.饮食习惯
在胚胎移植后，饮食以清淡为主，慎吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，少吃主食及马铃薯，避免便秘。另外，无论是胚胎移植之后，还是在孕期，都禁止吃木耳和韭菜，这两种食材极易导致孕妈流产。在胚胎着床期到孕早期，孕妈不需要进行大补，营养均衡即可，这个时候胚胎还处于初步发育期，不需要补充过多的营养，尤其是活血类的食物，应该避免。
3.有疑问建议问医生
在胚胎移植之后，有的患者会出现一些症状，这些症状有可能是胚胎移植之后所造成的不适感，也有可能是胚胎着床所致，但无论出现什么症状，都建议问自己的主治医生。有的患者有疑问会习惯性地在网上查询和询问，然而，即使是同样的症状，也可能是不同的原因所导致的，因而给出的建议或者是回答，会存在片面性的可能，而主治医生才是最了解患者身体情况的人，因而，有疑问建议问主治医生。
另外，无论出现什么症状，都不能停药，继续用药支持，直到医生说停药。
