众所周知，试管婴儿的成功率与患者的心理压力有很大关系。患者越紧张，试管婴儿成功的概率越小，患者越放松，试管婴儿成功的概率越高。可以说，每个生殖中心的医生都会让患者别紧张，要放松，但患者能真正做到这一点却比较困难，很多患者往往会纠结于某一点，到处咨询，甚至影响食欲和睡眠。那么，做试管婴儿，该如何缓解心理压力呢？
深圳武警医院生殖助孕科王宝峰主任总结了他临床工作中的经验，提出了如下建议：
1、要关注的是医生给开了什么药，这药什么时候开始用，每天什么时候用，怎么用，怎么保存。
2、这药什么时候停用。
3、什么时候回医院，去干嘛，到了之后是否抽血，是否B超。
4、药还剩了多少。
5、看病期间怎么安排时间，什么时候检查什么，什么时候带证件，什么时候老公一块来，还有什么没有检查。
6、自己为什么做试管?自己在试管姐妹中属于比较优势的还是比较差的。结果应该偏好还是偏差?
7、移植后用什么药?怎样用?什么时候回来，做什么?
8、试管婴儿的程序怎样?我到了哪一步了?还有多久完成。
9、其他还有什么要注意的，等等
王宝峰医生还提醒，希望大家多关注医生交代给你要做的事情 ，认真完成任务。不要太注意结果。很多患者只注意结果，但是自己都忘了按时打针用药。这不是本末倒置吗?
他进行了归纳和总结，他希望大家不要太注意下面的情况：
1、我的卵泡长得如何。虽说大家希望知道自己的情况，但是，由于你不知道卵泡长得怎样才是真正的好，并不是越大越好，所以告诉你也没有用处，对于略微欠缺的患者，知道了之后反而影响心情，耽误治疗，所以，有时候医生们不会明确告诉你的具体情况。
2、不要和别人比。每个人不一样，没有可比性，卵泡大小、数目、激素水平都是没法比的。医生们只参考你自己原来的数值，从不把你的和别人的比较，没有意义。
3、我会不会是宫外孕。宫外孕有症状、有检查，及时发现也可以及时处理。担心也不会减少宫外孕的发生。
4、阴道流血是不是流产了。流血不等于流产，生殖中心还有保胎措施。千万别一开始就想最差的结果。
最后，王宝峰医生还建议：患者每天要做的就是听医生的安排，做好医生交代的事情，其他时间可以去进行听歌、看电视、散步等休闲活动，有钱的还可以去购物，分散自己的注意力，更好的缓解心理压力。
