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备孕期间一定要注意这些细节!

为了顺利怀孕,成功诞下健康的宝宝,在备孕期间时一定要注意调理自己的身体,特别是一些微小细节一定不能忽视。1均衡饮食孕准妈妈在备孕期间必须接受全面均衡的营养,使身体达到最

为了顺利怀孕,成功诞下健康的宝宝,在备孕期间时一定要注意调理自己的身体,特别是一些微小细节一定不能忽视。

1均衡饮食

孕准妈妈在备孕期间必须接受全面均衡的营养,使身体达到最佳状态,为婴儿的健康发育提供充足的养分。

2保持体重在正常范围内

如果孕准妈妈盲目补充营养,导致营养过剩和超重,既不利于受孕,也不利于胎儿的发育。

3不使用化妆品

很多美白化妆品含有铅、汞等重金属,可能会导致疾病,对未来的婴儿构成威胁。如果必须使用化妆品,可以选择温和无刺激的孕妇专用护肤品。

备孕期间

4碘盐应合理食用

孕妇合理补充碘是非常有必要的,但切记不要过量,以免引起碘中毒,造成甲状腺肿瘤。

5急着住在新房子里

刚装修玩的新房子和新购买的家具,会含有大量的甲醛,会对准备怀孕的女性造成巨大的身体损害,同时会增加流产、早产、胎儿畸形的风险。因此,准备怀孕的女性千万不要急着住在新房里。

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