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给不孕患者的建议

对于在大城市生活的育龄夫妻,工作压力大,生活方式不健康,心情急躁抑郁,备孕的时候有急于求成,这些因素本身就影响受孕。对于想要孩子的夫妻,专科医生建议如下:1、备孕要选择最佳年

对于在大城市生活的育龄夫妻,工作压力大,生活方式不健康,心情急躁抑郁,备孕的时候有急于求成,这些因素本身就影响受孕。对于想要孩子的夫妻,专科医生建议如下:

1、备孕要选择最佳年龄,23-29岁之间,在此阶段的女性如果备孕一年仍没有成功怀孕,建议您尽早到专科医院寻找原因。

2、夫妻双方保持良好的生活习惯,不要熬夜,戒烟酒

3、身体质量指数(BMI)保持在正常范围,过胖或过瘦(BMI≥25或<20)均会影响内分泌,从而抑制卵巢功能,降低生育能力。

4、饮食搭配合理,营养均衡,有利于身心健康及备孕

备孕

5、坚持适当运动可提高身体素质,促进血液循环及新陈代谢,进而改善卵巢、子宫的功能,提高怀孕的几率

6、心情愉快舒畅,更有利于备孕。心理压力过大的女性,会导致内分泌失调,从而影响生育能力

7、规律和谐(一周2-3次)的性生活也可以提高怀孕的成功率。

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