准备做试管的夫妇都需要共同努力，女性在平时的生活里要进行身体的调养，男性也需要增强身体的抵抗力，为试管取精的时候能取到有质量的精子。男性做试管该怎么才能提升自身的精子质量也是很多人所关心的问题。只有先提高自身的抵抗力才能为试管做好准备，让后续的胚胎培养能更顺利一点。
那么，男人防精子质量低下拒绝六大恶习
1.性乱导致性病。
2.性生活过频过密。
3.吸烟喝酒。
4.频繁使用手机。
5.常穿紧身裤。
6.缺乏运动锻炼
有需要做试管婴儿的男性应该要拒绝上述六大恶习提高精子质量为试管做准备。试管婴儿是指从女性体内取出卵子，再加入洗涤优化后的男方精子，在体外受精培养形成胚胎(卵裂期或囊胚期)，医生再将胚胎移植到子宫内的助孕技术。可见，男性的精子也是孕育生命的基础，进行必要的调养会更有利于精子的生成。
