对于试管婴儿患者来说，经历了促排卵、取卵、移植这一系列的过程后，好不容易迎来了自己的胚胎宝宝，这种期盼，激动，紧张的心情让她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心，生怕一个不小心会把胚胎宝宝给掉出来，于是乎，不少做试管婴儿的患者在移植后就在不断的纠结，移植后是不是要“平卧半个月”“不要下床活动”“多躺少活动”呢？
那么在试管婴儿移植后，到底要怎么做呢？ 最重要的原则就是平常心态，正常生活。
第一，胚胎移植后并不建议卧床，为什么呢？首先卧床时间长会引起腰酸背痛，身体僵硬，精神也会变得紧张，试想每天都躺在床上，注意力全部集中在了肚子里，老是想着胚胎在哪呢？会不是着床呢，甚至于害怕晚上睡着了会翻身，而盯着天花板不敢闭眼睛的，有在身上压东西防止翻身的。睡一觉起来疲惫不堪，全身痛。另外，长时间卧床还会引起便秘，黄体酮使用后肠子的蠕动功能也会慢慢的减低，加之患者不愿意多上厕所，不敢使劲上大厕所，担心上个厕所一不小心把胚胎拉出来，也会变得非常紧张。
第二、不要刻意留心内裤上会有什么东西流出，胚胎很小，并不是我们肉眼能够看见的，就算把它放在你的眼前也是找不到的，由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体，事实上，阴道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下，分泌物会较自然周期时增多，无论你是多么仔细的人，也不可能在内裤上找到胚胎的影子。
总之，移植之后就是要放松心态，舒适放松的睡姿就是你的需求，更是胚胎宝宝的需求。谁都想要睡的好不是吗？
