1、禁欲3到7天。
禁欲是为了确保精子存储量足够多，活力足够旺，确保精子的准确性。
2、禁热浴、汗蒸、桑拿
经，精子在遇热的情况下容易失去活动甚至死亡，所以为了保险起见，取精前七天内禁热浴、汗蒸、桑拿等。
3、饮食健康
深圳武警医院称、酒精、咖啡及刺激性食物等，会大大降低男性生育力。而酒精更是可能导致精子畸形不健康，所以在取精前期，饮食方面需要做好充足的准备，适量加强运动也有助于精子的健康。
4、清洁度
试管婴儿要求精子的清洁度，意指在取精过程中，要确保精子的干净。所以取精时尽量是精子不碰到外界其它的物体，并且需要第一时间交到医护人员手上。
