很多试管患者都存在一种错误观念，认为移植手术后长期卧床休息有利于胚胎着床。那么试管移植后长期卧床真的有利于胚胎着床、有助于妊娠吗?下面就由我来回答这个问题。
先来纠正几个错误观点：
1.活动后胚胎会掉出来
正确观点：宫腔倒三角形的构造及移植液的保护可以阻止胚胎排出。
2.活动会引起子宫不稳定
正确观点：上下楼梯、散步、走路等轻体力活动不会诱发宫缩。
3.只有平卧可以帮助胚胎着床
正确观点：卧姿以舒适为宜，早孕期平躺或侧睡都不会影响妊娠。
再说说长期卧床的四宗罪：
1.长期卧床不利于盆腔血液循环。
2.长期卧床会导致胃肠道蠕动减慢，不利于营养吸收，而且会容易导致便秘。
3.长期卧床会导致腰酸背痛、身体僵硬、睡眠过多，严重影响睡眠质量。
4.长期卧床容易导致精神紧张，增加负面情绪。
由此可以看出，长期卧床对胚胎着床有害无利。更有科学研究证明：适当活动可以增加妊娠率。
那么移植后健康科学的生活方式应该怎样呢？
1. 每日可散步、读书、听音乐，舒缓紧张情绪；还可从事轻体力工作和家务；但切忌同房、重体力活动。
2. 作息规律，不要熬夜，每天保证8-10小时睡眠。
3. 营养均衡，适当补充维生素、蛋白质。
