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试管婴儿爸爸备孕攻略

想要通过试管婴儿助孕获得一个健康宝宝,准爸爸们一定不能忽视孕前营养,饮食搭配要合理,饮食习惯要良好。1、要补充足量的优质蛋白质,可提高精子的数量和质量。富含蛋白质的食物:

想要通过试管婴儿助孕获得一个健康宝宝,准爸爸们一定不能忽视孕前营养,饮食搭配要合理,饮食习惯要良好。

试管婴儿

1、要补充足量的优质蛋白质,可提高精子的数量和质量。富含蛋白质的食物:深海鱼、 牡蛎、大豆等。

2、要合理补充锌、硒等微量元素,可以提高精子的活动力,减少畸形精子的出产生。

3、多食新鲜的水果蔬菜,以补充各种维生,可以有力精子的生成及活性。

4、摄入适量脂肪,保持性激素的平衡

5、严格戒烟戒酒:因为烟酒中含有的物质对男性精子具有毒性,可降低精子的质量。

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