许多不孕的女人，也不知从哪得到的信息，为了提高自己做试管成功率，往往在试管前大吃二喝，以为自己胖点，可以给试管移植的孕卵提供更多的营养。殊不知这样不仅不会提高试管的成功性，而且即使成功，可能还会对未来胎儿和自己产生意外的风险。今天来聊聊在试管前正确的做法。
1、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;
2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量
3、多吃富含雌激素和蛋白质的食物，如豆浆、牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类
4、杜绝咖啡和茶
5、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命
6、保持愉快的心情，从容应对
