“做个试管婴儿关体重什么事？”、“凭什么要先我减肥？”这是很多患者在做试管前听到减肥要求的想法。深圳武警医院生殖助孕科的专家告诉我们女性超重会影响做试管的成功率，所以对于超重的女性我们会要求在进入周期前进行减重。
怎么算是肥胖？
肥胖，指体内的脂肪组织超过了正常比例时的状况，是长时间热量摄取及消耗不平衡的结果。一般目前采用体重指数评估。体重指数(BMI)算法是：体重(千克)除以身高(米)的平方，即(kg/m2)。卫生组织理想值：22。在理想值的正负10%为正常范围。体重过重：(亚洲人)超23。
做试管婴儿为什么还需要减肥？
专家指出，肥胖者可能罹患多种疾病，对试管婴儿治疗的影响主要有：
1、在进行辅助生殖的女性当中，较常见肥胖伴发胰岛抵抗及多囊卵巢综合症(PCOS)，导致年轻的患者出现代谢综合征。同时亦表现为月经稀发。
2、肥胖患者可能导致治疗中用药剂量增加，卵巢对药物反应性欠佳，增加了治疗费用;卵子质量下降，盆腔环境异常，从而降低成功率。
3、亦增加了早期流产，早产，畸形胎儿的风险;且可能增加孩子智商低下，行为异常等风险。
4、以及妊娠期各种代谢性疾病如：妊娠期高血压，糖尿病，脂肪肝的发病率。此外肥胖患者较容易发生卵巢过度刺激综合症(OHSS)，取消治疗周期风险增加。
之后，专家补充，控制体重已经成为肥胖的PCOS患者首要的治疗策略，无论是为了患者的本身健康而言，还是提高助孕的成功率，降低并发症，优生优育而言，都是非常必要的。
超重患者应该如何控制体重呢？
1、大原则：少吃多动，持之以恒。
减重不宜太快，一周以0.5-1kg为原则，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。
2、饮食
忌食甜腻、油炸，含高脂肪、高热量食物(如肥肉、糕点、汽水、炸鸡等)。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱，营养平均分配。定时定量，勿暴饮暴食，不吃宵夜。多吃杂粮，蔬菜以及糖分低的水果。多吃白肉，如鸡肉和鱼肉，少吃或不吃红肉，如牛肉和猪肉。细嚼慢咽，延长进食时间。不要吃得过咸过辣，以免刺激食欲。
3、生活行为
多走路，少坐车。尽量走楼梯。不要长时间看电视及打牌，打麻将。饭后立刻刷牙，避免继续进食以及保持口腔卫生。配合运动(如：长时间走路、慢跑、游泳、有氧舞蹈、跳绳、爬山、骑自行车、球类等可活动全身肌肉的有氧运动。)每周运动频率三次左右，运动时间1-2小时以上。运动强度按照个人体能来定：大心跳数的60-90%(大心跳数=200-年龄)运动项目宜多样化，并适时休息及补充水分。
