夫妻双方从青春期发育到生殖功能成熟最后到计划生育的漫长时间段中，如果养成良好的生活习惯，作息规律，不熬夜，不抽烟，不酗酒，远离不健康环境，饮食结构健康，体重保持正常，可以有效预防长期不良状态引起的肥胖，卵子发育和排卵异常，卵巢功能下降，精子质量下降等问题。 如果双方有保健意识，结合家族异常病史，定期进行体检，及早发现慢性病，生殖器官异常，子宫内膜异位症，并正规治疗，可以有效改善生育环境，预防不孕。
安全有效的避孕措施，可以杜绝性传播疾病，减少非意愿妊娠引发的不良后果，保护我们的生殖器官，预防输卵管炎和子宫内膜炎导致的不孕。 夫妻双方和谐规律的性生活是有效受孕的法宝，平时应该多交流，一起学习生育知识，女性趁年轻尽早生育，注意生殖保健，放松心态，把受孕当成礼物，而不是完成任务，受孕将不是难事。 那么对于正常性生活不孕1年以上的夫妇，及时到生殖中心评估受孕条件，查找不孕原因，在医生的帮助下制定助孕方案，积极治疗，也会有效预防之后的长期不孕和助孕困难。 所以不孕预防完全是可行的，是我们每个家庭都要做的事，我们责无旁贷，我们应该从现在，从每天做起。
