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男性如何备孕

男性备孕需要注意的主要有以下几点:1、改变不良的生活习惯,在备孕前3-6个月要戒烟戒酒,长期吸烟饮酒会导致精子畸形率升高。2、不要穿紧身的牛仔裤久坐,这样会导致阴囊的温度偏

男性备孕需要注意的主要有以下几点:

男性备孕

1、改变不良的生活习惯,在备孕前3-6个月要戒烟戒酒,长期吸烟饮酒会导致精子畸形率升高。

2、不要穿紧身的牛仔裤久坐,这样会导致阴囊的温度偏高,影响精子的存活率。

3、适当地锻炼身体,可以提高精子的存活率、增加男性的性欲、提高受孕的几率。

4、改变不良的饮食习惯,多吃一些蔬菜水果,不要喝游戏诶碳酸饮料,备孕期间不能乱服用药物

5、改善性生活的频率,一般建议一周2-3次性生活较好,在排卵期可以适当增加同房的次数,以提高受孕的几率。


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