1、孕前检查：夫妻双方都要做全面的孕前检查，以了解各自的身体情况，以及是否适合孕育，，如果检查出疾病，应及时治疗，以减低流产、胎儿畸形等风险
2、啪啪啪太多，影响精子浓度：自然受孕基本上都是通过性交达成的。但如果性生活过频，会影响精子的浓度，且精子成熟度不够，从而增加受孕的难度。一般情况下，每周2-3次的性生活频率最佳
3、相关疾病要治疗：备孕期间最忌讳的就是讳病忌医。因此，如果男女双方患有生育方面的疾病，应及时治疗。因为只有健康强壮的身体，才是怀孕的前提。
4、把握排卵期：在女性排卵期（月经周期的第14一15天）同房，可以大大提高卵子受精的概率。因此，女性朋友一定要懂得计算自己的排卵期，以适当增加同房的次数。
5、保持开朗的心态：轻松愉快的心情不仅可以使性生活和谐美满，也有利于精子卵子的相遇结合。
